今年度は「健康でイキイキ癒し生活　〜健康で生き抜く『技』を知ろう〜」をテーマに淡海生涯カレッジ湖南校を開講しました。
　第1講はインターネットを利用し、病院で貰う薬の効能や健康に関する様々な用語などについて自ら調べる方法について講義を受けました。

感想より：普段パソコンを使わない人やインターネットを利用したことがない人もわかりやすく講義を受けることができました。

　日本の食料自給率や世界の食料事情について、環境問題などと合わせて様々な角度から考察し、食糧自給率の低下がどのように我々の生活に影響があるのか講義を受けました。

感想より：食に関する意識改革が必要だと実感しました。

　体育指導員による指導のもと、タオルなどの身近なものを使って手軽にできるストレッチなど簡単な運動をみんなで楽しみながら、音楽に合わせて行いました。

感想より：身体を動かすことは理屈抜きで気持ちの良いことだと感じました。

　ストレスについて、性別や年齢に応じた気分転換方法などの仕方やうつ病についての周囲の対処方法、また日本の自殺率について講義を受けました。

感想より：人は生きているだけで価値があるという意味、夢や目標を持ち続けることが重要だと改めて思いました。

　「老化を遅らせる＝寿命を延ばす」をテーマにどのような食生活・運動を心がけるべきか、また精神的な分野ではどのように心がけるべきか講義を受けました。

感想より：必要な栄養素を必要なだけ摂ることを心がけてはいるがなかなか難しい。適度な運動を心がけ、何事も程々に…と改めて実感しました。

　老いを迎えるにあたり避けては通れない「介護」について、介助の仕方や認知症の本質を知って対応する大切さについて講義を受けました。

感想より： 認知症になって失っていく力もあるが、最後まで失わない力もたくさん持っている、その言葉が印象に残りました。

　甲南高等学校の農場を利用し、実際に種から野菜を育てる実習の第1回目は一緒に育てると良い植物（トマト＋ミントなど）や水遣り、肥料の与え方など基本知識を勉強しました。

感想より： 植物の話であるが、人間の生活に直結した内容で興味を持って学ぶことができました。

　農場を利用した実習の第２回目は、実際に農場に入って肥料を入れて畑の土を作る作業と種をまき、苗を作る作業を行いました。

感想より：　実習は他の受講生との交流できる貴重な場です。10月中旬に収穫できると聞いて楽しみです。

　農場を利用した実習の第３回目は、前回に種をまいて芽を出した苗を畑に移植する作業を行いました。

感想より：初めての自分でも農作業ができ、楽しく受講できました。

　甲賀の特産品を使い、体調にあわせた食材や調理法を考えるという薬膳をテーマに献立で調理を行いました。

感想より： 薬膳のルーツや甲賀の特産品をたくさん知ることができた。味もおいしかった。

感想より：　大変分かりやすい説明で、よく分かりました。実用的な課題およびテーマの取り上げに感動しました。

感想より：　気、血、水のバランスが重要です。漢方薬は毒性をもつものもあります。漢方薬は病態を診断します。話を聞いて分かったので自分のこれからの病気に対して心強い気持ちになりました。

感想より：　メタボリックシンドロームに対し、非常に興味があります。現在、高齢者の仲間入りしたので興味深く聞くことになりました。即、実行できる運動を具体的に講義されたので大変よかったです。

感想より：　医療機関選択の自由は当たり前と思っていたのですが、そうではない国の方が多いと知ってびっくりしました。他人ごとではない介護問題、経済的負担、不安がいっぱいです。

感想より：　大変よかったです。参考になりました。高齢でも元気に生活するためには脳トレが必要で、普段このような講義を聞くことがないので、いい学習になりました。

感想より：　健康診断結果の評価方法、活用の仕方が理解できて参考になりました。上手に活用して健康に生活できるようにしたいです。

感想より：　心身ともに健康で楽しいことがたくさん出来るよう運動を生活の中に取り入れて、それが長続きするようしたいと思いました。

感想より：　高齢者の健康づくりの総論について学習し、年寄りの冷や水にならないよう、老化を今後どう受け入れていくか考えていきたいと思いました。