更新日：2023年10月11日
| 県担当課または 実施団体 |
明治安田生命保険相互会社 滋賀支社 |
|---|---|
| 講座名 | MY定期講座 健康増進 01 「睡眠」と「健康」の知恵袋講座 |
| 対象者 | 市町、公民館 |
| 概要 |
「眠りたくてもなかなか眠れない」、「年齢とともに眠りが浅くなった」など、睡眠のお悩みはありませんか？ 眠りと健康の意外な関係をご紹介します。 構成２回（所要時間:約60〜70分 対象:すべての年齢層） 第１回 テーマ：最適な「睡眠」を考える 「人生100年時代！くらしに役立つ睡眠と健康の知恵袋」 第２回 テーマ：よい睡眠のための睡眠環境 「よい睡眠とれていますか？ちょっとした工夫で睡眠満足度アップ！」 地域社会の課題解決や地域住民のQOL向上に資する「MY定期講座」の実施を通じて、公民館がこれまで以上に「地域コミュニティーの持続的な発展」を推進するセンター的役割を発揮できるよう支援してまいります。 参考：  健康増進 01 |
| 講師謝金・旅費・ 材料費等 |
謝金等：不要、旅費：不要 |
| 問い合わせ・ 申し込み先 |
登録団体のため、しが生涯学習スクエアまでお問い合わせください。 電話：077-528-4651 |
| 組織・業種別 | 企業 |
| 分野 | 健康 |