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県内の「早寝・早起き・朝ごはん」の取組「甲良西小学校 PTA字別懇談会 ~子どもの生活を考える~」

掲載日:2007年9月3日

取組名称: 甲良町甲良西小学校 PTA字別懇談会
           テーマ 「早寝・早起き・朝ごはん」~子どもの生活を考える~


実施団体:
 甲良町甲良西小学校PTA

実施日時: 平成19年7月6日(金)  午後7時30分~ 9時

取組内容:

「『早寝・早起き・朝ごはん』~子どもの生活を考える~」をテーマとして、甲良西小学校PTAの字別懇談会が各字ごとに行われました。

 子どもたちの生活リズムや身体の調子はどうでしょうか? 子どもを健康に育てていくために何が必要なのでしょうか。懇談会で交流しあいましょう。


《 生活調べ 》 
 <平成18年10月23日(月)~27日(金)> ( 甲良町学校人権教育推進委員会「生活・学力部会」)

生活調べ


《 生活リズムを整えるために十箇条

★ 生活リズムを整えるために ★ (甲良町立甲良西小学校)
  1. 早起きをさせましょう。
  2. 朝の光を浴びさせましょう。(体内時計は25時間のリズム。朝日を浴びると、1日24時間に調節される) 。
  3. 朝ごはんをしっかり食べさせましょう。(朝食で体温をあげ、脳を活性化させる) 。
  4. 夕食はできるだけ同じ時間に食べ、就床時刻が遅くならないようにしましょう。
  5. 夜寝る前のテレビに注意しましょう。
  6. 大切な儀式「おやすみなさい」を言いましょう。
  7. 子どもの「寝癖」を発見しましょう。
  8. 子どもを興奮させないよう心がけ、安心して寝かせましょう。
  9. 夜は明かりを暗めにしましょう。
  10. 昼寝が必要な場合は、遅い時刻にならないよう心がけよう


《 PTA字別懇談会感想 》

>>甲良町甲良西小学校ホームページ


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