ヨガストレッチ・気軽にピラティス（春・秋・冬コース）

分野

くらしや健康を学ぶ

開催期間

2017年05月09日〜2017年07月11日　　実施済み

2017年09月05日〜2017年11月21日　　実施済み

2018年01月16日〜2018年03月20日　　実施済み

開催時刻

毎週火曜日
ヨガストレッチ　10:00〜11:00
気軽にピラティス　11:15〜12:15

開催場所

滋賀県立スポーツ会館　３F

滋賀県大津市御陵町４−１【地図(GoogleMap)】

講座内容

【ヨガストレッチ】
・姿勢、呼吸、瞑想を主としたエクササイズ。リラクゼーションを取り入れることにより、筋肉をゆるめ血液やリンパの流れを促し自然治癒を取り戻し、むくみや冷え性、疲労など体質改善、姿勢改善、骨盤矯正を行い、生活習慣病予防および健康・体力つくりの習慣化を図る。

【気軽にピラティス】
・柔軟体操を主としたエクササイズをすることにより、骨格を中心とした身体の深層部を刺激し、姿勢改善、身体のバランス能力アップ、腰痛・肩こり解消、新陳代謝促進などによる、美容と健康つくりのため開催し、生活習慣病予防および健康・体力つくりの習慣化を図る。

講師：吉羽千佳子　氏

運動のできる服装で、またマットを持っておられる方はご持参下さい。

◎詳細は「滋賀県立スポーツ会館」HP参照
http://www.bsn.or.jp/spokan/

対象者

一般男女

定員

各教室20名程度

料金

各教室8,000円（消費税・保険料含む）※受講料は、申し込み時または、申し込み後１週間以内に納付してください。

回数

各コース10回

申込期間

春コース：４月１１日（火）〜、秋コース：６月２７日（火）〜、冬コース：１１月７日（火）〜随時募集中

申込方法

電話、直接窓口

【受付時間】
9:00〜17:00（但し、月曜日は休館日）
※来館者は、9:00より受付開始
　本人が来館出来ない場合は、必ず代理人たててください。
　本人のみの受付になります。（１人で複数の方の受付は出来ません）
※電話での受付は9:30より受付開始
※定員になり次第締め切りさせていただきます。
※一旦納入された受講料は返金出来ませんのでご了承ください。

チラシ

申込み・問合せ先

滋賀県立スポーツ会館

〒5200037

住所：大津市御陵町4-1

電話：0775220301

FAX：0775229639

E-mail：spokan@bsn.or.jp

URL：http://www.bsn.or.jp/spokan/