中高齢者のためのフィットネストレーニング―みんなで楽しみながら実践するフィットネス―

分野

くらしや健康を学ぶ

種別

大学の講座

開催期間

2018年10月11日　　実施済み

2018年10月25日　　実施済み

2018年11月01日　　実施済み

2018年11月15日　　実施済み

2018年11月29日　　実施済み

2018年12月13日　　実施済み

開催時刻

13：00〜15：00

開催場所

滋賀大学　彦根キャンパス　トレーニングルーム

彦根市馬場１丁目１−１【地図(GoogleMap)】

講座内容

【講座概要】

2020年東京オリンピック・パラリンピックに向けた取り組みの一環として，また，今後ますます加速するであろう少子超高齢化社会に対応すべく，フィットネストレーニングを通じて，中高齢者の健康増進や体力づくりのお手伝いをさせて頂きます．そして，明るい豊かな街づくりや地域社会との交流・連携を実現していきたいと思います．
＜内容＞
トレーニングジムを活用した健康づくりや体力トレーニングの方法を身に付けることが目的となります．１：体力診断　２：マシンを利用した筋力トレーニング、柔軟性トレーニング　３：バランスボールなどを利用したバランストレーニング　４：ウォーキングや自転車を利用した有酸素トレーニングなど，理論と実践を融合した様々なプログラムを提供させて頂きます．
※傷害保険については、大学で加入いたします。
講座は６回ありますが､どの回にも､ご自由に参加して頂けます｡

講師は、滋賀大学経済学部　教授　道上　静香
滋賀大学名誉教授　三神　憲一
アシスタント　学生１〜２名

対象者

市民一般

定員

15名（申込順）

料金

１回：1,500円（全6回受講の方は9,000円）

回数

6回（単発受講可）

申込方法

インターネット

申込み・問合せ先

滋賀大学　学術国際課　社会連携推進係

〒522-8522

住所：彦根市馬場一丁目1-1

電話：0749-27-7521

FAX：0749-27-1174

E-mail：koukai@biwako.shiga-u.ac.jp

URL：http://www.shiga-u.ac.jp/research_cooperation/seminar/open_seminar/