有酸素運動＆ヨガ教室 〜秋のコース〜 {あづちマリエート}

分野

くらしや健康を学ぶ

開催期間

2018年09月14日　　実施済み

2018年09月21日　　実施済み

2018年09月28日　　実施済み

開催時刻

10:00〜11:30

開催場所

あづちマリエート

滋賀県近江八幡市安土町桑実寺777番地【地図(GoogleMap)】

講座内容

前半は音楽に合わせて楽しく動く有酸素運動をし、後半はリラクゼーションヨガをする教室です。

９月１４日（金）
　有酸素運動…脂肪燃焼エアロ
　ヨガ…内蔵のはたらきを活発にするポーズ

９月２１日（金）
　有酸素運動…下半身をシェイプアップエアロ
　ヨガ…バランス強化ポーズ

９月２８日（金）
　有酸素運動…ステップを覚えて成り切りダンス　
　ヨガ…メリハリ・引き締めのポーズ

対象者

18歳以上の健康な方

料金

各回600円

申込方法

申込用紙に必要事項を記入し、窓口またはFAXで。電話予約可。

申込み・問合せ先

あづちマリエート

〒521-1321

住所：滋賀県近江八幡市安土町桑実寺777番地

電話：0748-46-2645

FAX：0748-46-3238

URL：http://bungei.or.jp/publics/index/108/