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【※DVD】はじめてのマインドフルネス
整理番号
04425394
大分類
成人教育
細分類
健康・スポーツ・レクリエーション
副題
教材内容
こころを健康に保つことにより、心身の健康を保つことを目指すトレーニングを紹介しています。集中力が高まる、ストレスが軽減される、脳疲労が解消されるなどの効果が期待され、初めての方でもすぐに始められる「マインドフルネストレーニング」が学べます。日常生活で、手軽に実行できるエクササイズが収録されているため、生活習慣改善事業、健康教室、介護予防事業等でも活用できる教材です。
メディア
DVD
時間
72分
制作年度
2021年
対象
中学生・高校生・一般
制作会社
東京法規出版
企画
発行
パッケージイメージ
備考
マインドフルネスの定義は、「いま、ここでのありのままの気づき」、マインドフルネスのトレーニングとは「心の筋トレ」をすることです。
予約状況
| 月日（曜日） | 予約状況 |
|---|---|
| 2月2日（日曜） | 休館日 |
| 2月3日（月曜） | 予約可能 |
| 2月4日（火曜） | 予約可能 |
| 2月5日（水曜） | 予約可能 |
| 2月6日（木曜） | 予約可能 |
| 2月7日（金曜） | 予約可能 |
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| 2月9日（日曜） | 休館日 |
| 2月10日（月曜） | 予約可能 |
| 2月11日（火曜） | 休館日 |
| 2月12日（水曜） | 予約可能 |
| 2月13日（木曜） | 予約可能 |
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| 2月23日（日曜） | 休館日 |
| 2月24日（月曜） | 休館日 |
| 2月25日（火曜） | 予約可能 |
| 2月26日（水曜） | 予約可能 |
| 2月27日（木曜） | 予約可能 |
| 2月28日（金曜） | 予約可能 |
| 3月1日（土曜） | 休館日 |
| 3月2日（日曜） | 休館日 |
| 3月3日（月曜） | 予約可能 |
滋賀県教育委員会事務局生涯学習課
電話番号077-528-4651 ファックス番号077-528-4962
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