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【※DVD】はじめてのマインドフルネス
整理番号
04425394
大分類
成人教育
細分類
健康・スポーツ・レクリエーション
副題
教材内容
こころを健康に保つことにより、心身の健康を保つことを目指すトレーニングを紹介しています。集中力が高まる、ストレスが軽減される、脳疲労が解消されるなどの効果が期待され、初めての方でもすぐに始められる「マインドフルネストレーニング」が学べます。日常生活で、手軽に実行できるエクササイズが収録されているため、生活習慣改善事業、健康教室、介護予防事業等でも活用できる教材です。
メディア
DVD
時間
72分
制作年度
2021年
対象
中学生・高校生・一般
制作会社
東京法規出版
企画
発行
パッケージイメージ
備考
マインドフルネスの定義は、「いま、ここでのありのままの気づき」、マインドフルネスのトレーニングとは「心の筋トレ」をすることです。
予約状況
| 月日（曜日） | 予約状況 |
|---|---|
| 10月3日（金曜） | 予約可能 |
| 10月4日（土曜） | 休館日 |
| 10月5日（日曜） | 休館日 |
| 10月6日（月曜） | 予約可能 |
| 10月7日（火曜） | 予約可能 |
| 10月8日（水曜） | 予約可能 |
| 10月9日（木曜） | 予約可能 |
| 10月10日（金曜） | 予約可能 |
| 10月11日（土曜） | 休館日 |
| 10月12日（日曜） | 休館日 |
| 10月13日（月曜） | 休館日 |
| 10月14日（火曜） | 予約可能 |
| 10月15日（水曜） | 予約可能 |
| 10月16日（木曜） | 予約可能 |
| 10月17日（金曜） | 予約可能 |
| 10月18日（土曜） | 休館日 |
| 10月19日（日曜） | 休館日 |
| 10月20日（月曜） | 予約可能 |
| 10月21日（火曜） | 予約可能 |
| 10月22日（水曜） | 予約可能 |
| 10月23日（木曜） | 予約可能 |
| 10月24日（金曜） | 予約可能 |
| 10月25日（土曜） | 休館日 |
| 10月26日（日曜） | 休館日 |
| 10月27日（月曜） | 予約可能 |
| 10月28日（火曜） | 予約可能 |
| 10月29日（水曜） | 予約可能 |
| 10月30日（木曜） | 予約可能 |
| 10月31日（金曜） | 予約可能 |
| 11月1日（土曜） | 休館日 |
滋賀県教育委員会事務局生涯学習課
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