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高齢者教育
健康・スポーツ・レクリエーション
介護予防体操
椅子に座ってできる介護予防体操を紹介します。ストレッチ(第一部)と体操(第二部)の二部構成になっています。体操の部では、ゆっくりとしたテンポから段階的に速いテンポで行う体操となっています。どちらも息を止めないように「1・2・3・4・5・6・7・8」と声を出しながら、身体を動かしてください。
DVD
29分
2010年
一般 高齢者
大津市
2010年3月、大津市より寄贈
月日(曜日) | 予約状況 |
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11月3日(火曜) | 休館日 |
11月4日(水曜) | 予約可能 |
11月5日(木曜) | 予約可能 |
11月6日(金曜) | 予約可能 |
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11月8日(日曜) | 休館日 |
11月9日(月曜) | 予約可能 |
11月10日(火曜) | 予約可能 |
11月11日(水曜) | 予約可能 |
11月12日(木曜) | 予約可能 |
11月13日(金曜) | 予約可能 |
11月14日(土曜) | 休館日 |
11月15日(日曜) | 休館日 |
11月16日(月曜) | 予約可能 |
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11月23日(月曜) | 休館日 |
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11月25日(水曜) | 予約可能 |
11月26日(木曜) | 予約可能 |
11月27日(金曜) | 予約可能 |
11月28日(土曜) | 休館日 |
11月29日(日曜) | 休館日 |
11月30日(月曜) | 予約可能 |
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12月2日(水曜) | 予約可能 |
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