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高齢者教育
健康・スポーツ・レクリエーション
介護予防体操
椅子に座ってできる介護予防体操を紹介します。ストレッチ(第一部)と体操(第二部)の二部構成になっています。体操の部では、ゆっくりとしたテンポから段階的に速いテンポで行う体操となっています。どちらも息を止めないように「1・2・3・4・5・6・7・8」と声を出しながら、身体を動かしてください。
DVD
29分
2010年
一般 高齢者
大津市
2010年3月、大津市より寄贈
月日(曜日) | 予約状況 |
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1月30日(金曜) | 予約可能 |
1月31日(土曜) | 休館日 |
2月1日(日曜) | 休館日 |
2月2日(月曜) | 予約可能 |
2月3日(火曜) | 予約可能 |
2月4日(水曜) | 予約可能 |
2月5日(木曜) | 予約可能 |
2月6日(金曜) | 予約可能 |
2月7日(土曜) | 休館日 |
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