チャレンジヨガ

分野

くらしや健康を学ぶ

開催期間

2024年04月23日　　実施済み

2024年05月28日　　実施済み

2024年06月25日　　実施済み

2024年07月23日　　実施済み

2024年08月27日　　実施済み

2024年09月10日　　実施済み

2024年10月08日　　実施済み

2024年12月10日　　実施済み

2025年01月07日　　実施済み

開催時刻

10時～11時30分

開催場所

妹背の里

講座内容

人の身体は年齢や体調に応じて癖・歪みがでてきます。
ヨガで無理なくこれらを修正し、心と体の健康を育みましょう。
ヨガは本来の機能を呼び覚まし“ココロ”も“カラダ”も強くなります。
ゆったりとした呼吸でご自身の「身体の声」を聴いてみてください。

1期「全身のコンディショニング」 4/23・5/28・6/25
2期「呼吸法による体調コントロール」 7/23・8/27・9/10
3期「筋肉を意識して筋力アップ」 10/8・12/10・2025.1/7

対象者

16歳以上(18歳未満は保護者の同意が必要です)

料金

単発受講1,000円、セット会員受講（回数券）2,500円

申込み・問合せ先

妹背の里

〒520-2521

住所：滋賀県蒲生郡竜王町川守５番地

電話：0748-57-1819

FAX：0748-57-1820

URL：http://ryuoh.or.jp/imosenosato.html