人生100年時代を健康でアクティブに生きる！

対象

一般

分野

くらしや健康を学ぶ

開催期間

2024年11月14日　　実施済み

開催時刻

13時30分～15時

開催場所

能登川コミュニティセンター

講座内容

「健康」「こころ」「軽運動」をキーワードにこころと身体のつながりを意識しながら、隙間時間にご自宅でできる「身体とこころを動かす」簡単なエクササイズを紹介します。エクササイズは「普段着で」「簡単に」「場所をとらずに」できるものばかりです。「身体をほぐすと心もほぐれる、こころを整えると身体も整う」ことでご自身の健康について考えてみませんか。

定員

20名

料金

受講料700円

申込期間

2024年10月1日〜2024年11月12日

申込方法

詳しくは申込み・問合せ先のホームページを確認ください。

申込み・問合せ先

てんびんの里文化学習センター内ライフロング

〒529-1421

住所：東近江市五個荘竜田町583番地　

電話：0748-48-7100

FAX：0748-48-7105

URL：https://higashiomi-j.com/lifelong/index.html