2021年度　ヨガストレッチ・ピラティス｛滋賀県立スポーツ会館｝

分野

くらしや健康を学ぶ

開催期間

2021年05月01日〜2022年03月31日　　実施済み

開催時刻

指定の火曜日
ヨガストレッチ　10時〜11時
ピラティス　11時15分〜12時15分

開催場所

滋賀県立スポーツ会館

講座内容

ヨガストレッチ：姿勢、呼吸、瞑想を主としたエクササイズ。リラクゼーションを取り入れることにより、筋肉をゆるめ血液やリンパの流れを促し、自然治癒力を取り戻し、むくみや冷え性、疲労など体質改善、姿勢改善、骨盤矯正を行い、生活習慣病予防および健康・体力つくりの習慣化を図る。

ピラティス：柔軟体操を主としたエクササイズをすることにより、骨格を中心とした身体の深層部を刺激し、姿勢改善、身体のバランス能力アップ、腰痛・肩こり解消、新陳代謝促進などによる、美容と健康つくりのため開催し、生活習慣病予防および健康・体力つくりの習慣化を図る。

※新型コロナウイルス感染拡大防止のため延期・中止になる可能性があります。
　開催状況についての詳しいお問い合わせは、講座・イベント等を開催する下記申込・
　問い合わせ先までお願いします。

対象者

一般男女

定員

15名

料金

11,000円(消費税・保険料含む) 【1期(10回)分の料金です。】

申込期間

受付窓口：2021年4月10日10時〜　電話：2021年4月11日10時〜

申込方法

電話、直接窓口

申込み・問合せ先

滋賀県立スポーツ会館

〒520-0037

住所：滋賀県大津市御陵町4-1

電話：077-522-0301

FAX：077-522-9639

URL：https://www.bsn.or.jp/spokan/