ストレス解消！ 夜の「ジブリッシュ」で脳を休める感情ケア

対象

一般

分野

くらしや健康を学ぶ

開催期間

2023年10月01日～2024年03月31日　　実施済み

開催時刻

第2・4水曜（全12回）
19時30分～21時

開催場所

大津市民会館　大会議室

講座内容

仕事・家事・子育てなどでストレスを抱えるあなたに。
月2回、夜のジブリッシュで感情ケアを始めてみませんか。
ジブリッシュとは、意味のないでたらめな言葉を口に出すこと。
主に、演劇の練習や瞑想法、笑いヨガなどの中で活用されています。
この講座では、ジブリッシュを使って脳を休めたり、感情を整理したりすることで、心と体のリフレッシュを図ります。
まだあまり知られていない健康法ですが、ジブリッシュラボ認定講師が優しくサポートします。
お気軽にご参加ください。
年齢・性別を問わず大歓迎。随時参加可能。

料金

1回1,200円

申込方法

大津公民館窓口へご来館、もしくはお電話でお申込みください。

申込み・問合せ先

大津市民会館

〒520-0042

住所：島の関14ｰ1

電話：077-525-1234